1/4 de cucharadita más 1/8 de cucharadita de canela molida, dividida
2 manzanas rojas medianas, picadas
1 manzana grande Granny Smith, picada
1/4 taza de arándanos secos
2 cucharadas de nueces picadas
Direcciones
En un gran tazón, combine el yogur, la cobertura batida y 1/4 de cucharadita de canela. Añada las manzanas y los arándanos, y mézclelos para cubrirlos. Refrigerar hasta que se sirva. Espolvoree con las nueces y la canela restante antes de servir.
Información nutricional
3/4 de taza: 109 calorías, 3g de grasa (1g de grasa saturada), 0 colesterol, 12mg de sodio, 22g de carbohidratos (16g de azúcares, 3g de fibra), 2g de proteínas. Intercambios para diabéticos : 1 fruta, 1/2 almidón, 1/2 grasa.
