Ingredientes
- 1 pimiento verde mediano, picado
- 1 taza de apio picado
- 1 taza de col rallada
- 3/4 taza de manzana roja picada
- 1/2 taza de uvas rojas sin semillas, cortadas por la mitad
- 1/4 de taza de mayonesa reducida en grasas
- 1/4 de cucharadita de sal
- Hojas de lechuga
Direcciones
- En un gran tazón, combine los primeros cinco ingredientes. En un tazón pequeño, combine la mayonesa y la sal. Revuelva en la mezcla de pimienta. Cubrir y refrigerar durante al menos 1 hora. Servir sobre hojas de lechuga.
Información nutricional
Una taza: 95 calorías, 5g de grasa (1g de grasa saturada), 5mg de colesterol, 298mg de sodio, 12g de carbohidratos (0 azúcares, 2g de fibra), 1g de proteínas. Intercambios para diabéticos: 1 vegetal, 1/2 fruta, 1/2 grasa.